こんにちは。小顔と美尻専門サロン Radia Release（ラディアリリース） です。
今日は少し個人的なお話を。
このたび、ハーフマラソンに初挑戦することになりました！
出場予定は、
2月の浜松シティマラソン、そして 3月の穂の国ハーフマラソン です🏃♀️✨
ランニングを通して感じること
お仕事の前後や合間の時間を使って、少しずつランニングを始めています。
最初は息が上がってしまったり、足が重く感じたりもしましたが、
走るたびに少しずつ身体が軽くなり、呼吸も深くなっていくのを感じます。
汗をかくって、本当に気持ちがいいですね。
身体の中に溜まっていたものが流れ出て、心までスッキリするような感覚。
まるで自然の中でデトックスしているようです。
施術にもつながる“整える”感覚
走ることで感じる身体の変化や、呼吸のリズムの整い方は、
Radia Releaseで大切にしている「整える」という感覚にも通じています。
筋肉や関節の動き、姿勢のバランス、そして心の状態。
どれもつながっていて、ひとつが整うと全体が軽くなる。
そんなことを、ランニングを通して改めて実感しています。
目標に向けて
初めてのハーフマラソン。
まずは「時間内に完走すること」を目標に、コツコツと練習を重ねていきます。
走ることを通して、自分自身の身体と向き合い、
その経験をサロンでの施術にも活かしていけたらと思っています。
これから寒くなる季節ですが、
身体を動かして汗をかくことで、心も身体もポカポカに。
整えることの心地よさを、日々感じながら過ごしていきます。
Radia Release